週頭の緊急事態宣言解除を受け
約3ヶ月ぶりジムへ。
手っ取り早くわがままボディー に
着火すべく、復帰一発目の種目は
もちろん【足】
とは言え、いきなり自粛前と
同じメニューはもちろんデンジャー
重量を落とすか?回数を落とすか?
考えた結果 後者で発進。
作戦失敗
シャワー室でブラックアウト一歩手前
家に着いても晩メシ殆ど食えず。
挙げ句の果てには2日後
今まで経験したことの無い大筋肉痛。
焦らず徐々に戻すコトにしま〜す。
RC(鉄筋コンクリート)住宅専門の(株)RCdesign。こだわり実現のお手伝いをするスタッフのブログです。